1) Durante la semana me siento: Con mucha energía Con la energía sufciente para afrontar el día a día Poco descansado Agotado, con ganas de descansar 2) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 3) Me siento apenado/a sin saber muy bien por qué: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca 4) Cuando no sé lo que va a pasar en un futuro próximo: No me afecta Intento que no me afecte Me afecta, ya que no me gusta la incertidumbre Me afecta mucho, porque me gusta tener todo bajo control 5) Me considero una persona relajada: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 6) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 7) Cuando un amigo me gasta una broma: Me lo tomo con humor Aunque me cuesta, lo acabo aceptando Me suele molestar, aunque intento que no se me note Me molesta y acabo enfadado/a 8) Termino las actividades que me propongo: Siempre Con frecuencia Pocas veces Nunca 9) Cuando tengo que exponer argumentos en una discusión: No suelo hacerlo Me es incómodo, aunque trato de mantener la calma Suelo hacerlo de forma calmada, aunque a veces me genera tensión Lo hago de una forma muy tranquila, sin ninguna tensión 10) Me siento irritable: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 11) En cuanto a la alimentación: Llevo una dieta sana y equilibrada Trato de llevar una dieta sana, pero no siempre es posible No suelo comer alimentos saludables Llevo una dieta desequilibrada 12) Cuando me levanto: Lo hago demasiado pronto porque no puedo conciliar el sueño A veces lo hago antes de tiempo porque me desvelo Suelo hacerlo a la hora prevista, aunque a veces me despierto y no me puedo volver a dormir Lo hago a la hora prevista
