1) Cuando pienso en las actividades que tengo pendientes de realizar:

1. Me motivo y me organizo para hacerlas lo mejor posible
2. Me cuesta motivarme, pero las termino haciendo
3. Me desmotivo un poco y me cuesta empezar a hacerlas
4. Me desmotivo y no suelo terminar las actividades pendientes

2) En general, creo que me preocupo por las cosas que pueden pasar:

1. Muy poco
2. Algo
3. Bastante
4. Mucho

3) Soy una persona que se preocupa:

1. Siempre, por prácticamente todo
2. Frecuentemente
3. A veces, aunque depende del momento
4. Casi nunca

4) Cuando hago daño a alguien sin querer:

1. Me siento muy culpable
2. Siento culpa al principio, pero al saber que no ha sido mi intención, esa sensación se alivia
3. Me incomoda, pero sé que mi intención no ha sido la de hacer daño
4. No siento culpa

5) Considero que la calidad de mi sueño es:

1. Óptima
2. Buena aunque mejorable
3. Regular
4. Mala

6) Cuando tengo que exponer argumentos en una discusión:

1. No suelo hacerlo
2. Me es incómodo, aunque trato de mantener la calma
3. Suelo hacerlo de forma calmada, aunque a veces me genera tensión
4. Lo hago de una forma muy tranquila, sin ninguna tensión

7) Cuando no sé lo que va a pasar en un futuro próximo:

1. No me afecta
2. Intento que no me afecte
3. Me afecta, ya que no me gusta la incertidumbre
4. Me afecta mucho, porque me gusta tener todo bajo control

8) Me siento en paz conmigo mismo/a:

1. Siempre
2. La mayoría de veces
3. Con poca frecuencia
4. Nunca

9) Me considero una persona relajada:

1. Siempre
2. La mayoría de veces
3. Con poca frecuencia
4. Nunca

10) A la hora de comer, me considero una persona:

1. Muy impulsiva
2. A la que le cuesta controlarse
3. Con control, aunque a veces me excedo
4. Con mucho autocontrol

11) Me siento apenado/a sin saber muy bien por qué:

1. Constantemente
2. Con frecuencia
3. Alguna vez
4. Nunca

12) Mi alimentación es:

1. Mala
2. Mejorable
3. Correcta, aunque con algún exceso
4. Óptima