1) Tengo confianza en mí mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 2) Considero que la calidad de mi sueño es: Óptima Buena aunque mejorable Regular Mala 3) Cuando no sé lo que va a pasar en un futuro próximo: No me afecta Intento que no me afecte Me afecta, ya que no me gusta la incertidumbre Me afecta mucho, porque me gusta tener todo bajo control 4) Cuando algo no sale como yo quiero: Lo acepto y lo corrijo Lo acabo aceptando, pero con resignación Me cuesta aceptarlo Me enfado y me frustro 5) Me siento en paz conmigo mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 6) Las críticas de los demás: Las acepto Las escucho e intento que no me afecten A veces no me sientan bien Me las tomo como algo personal y me enfado 7) Me cuesta trabajo relajarme: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 8) Cuando pienso en las actividades que tengo pendientes de realizar: Me motivo y me organizo para hacerlas lo mejor posible Me cuesta motivarme, pero las termino haciendo Me desmotivo un poco y me cuesta empezar a hacerlas Me desmotivo y no suelo terminar las actividades pendientes 9) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 10) A la hora de comer, me considero una persona: Muy impulsiva A la que le cuesta controlarse Con control, aunque a veces me excedo Con mucho autocontrol 11) Me siento apenado/a sin saber muy bien por qué: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca 12) Tengo una sensación de tristeza: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca
