Progreso 0% 1) Siento que necesito descansar: La mayoría del tiempo Algunas veces Pocas veces Nunca 2) Las críticas de los demás: Las acepto Las escucho e intento que no me afecten A veces no me sientan bien Me las tomo como algo personal y me enfado 3) Mi alimentación es: Mala Mejorable Correcta, aunque con algún exceso Óptima 4) Me siento irritable: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 5) Cuando hago daño a alguien sin querer: Me siento muy culpable Siento culpa al principio, pero al saber que no ha sido mi intención, esa sensación se alivia Me incomoda, pero sé que mi intención no ha sido la de hacer daño No siento culpa 6) Termino las actividades que me propongo: Siempre Con frecuencia Pocas veces Nunca 7) Me siento atacado y/o amenazado: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 8) Ante una provocación: Respondo sin pensar, me defiendo Suelo responder, aunque no siempre A veces respondo, pero otras veces pienso y valoro si merece la pena Nunca respondo ante las provocaciones 9) Cuando algo no sale como yo quiero: Lo acepto y lo corrijo Lo acabo aceptando, pero con resignación Me cuesta aceptarlo Me enfado y me frustro 10) Suelo ser una persona: Muy tranquila Tranquila Nerviosa Muy nerviosa 11) Creo que soy una persona: Muy feliz Feliz, aunque a veces tengo momentos de tristeza Algo triste, aunque tengo momentos de felicidad Muy triste 12) Durante la noche: Mi sueño no se ve interrumpido En alguna ocasión me despierto Me despierto con frecuencia y me cuesta volver a dormir Casi todas las noches me despierto y me cuesta trabajo volver a dormir
