Progreso 0% 1) Me siento en paz conmigo mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 2) Soy una persona que se preocupa: Siempre, por prácticamente todo Frecuentemente A veces, aunque depende del momento Casi nunca 3) Termino las actividades que me propongo: Siempre Con frecuencia Pocas veces Nunca 4) Cuando alguien me dice las cosas con malos modos: Le respondo para defenderme Intento dialogar antes de responder No suelo usar malos modos, salvo excepciones Nunca pierdo la calma 5) Cuando no sé hacer algo que se me pide: No me afecta Me incomoda Me siento un poco inútil Me siento muy mal conmigo mismo/a, siento que no valgo para nada 6) A la hora de comer, me considero una persona: Muy impulsiva A la que le cuesta controlarse Con control, aunque a veces me excedo Con mucho autocontrol 7) Me siento atacado y/o amenazado: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 8) Me siento irritable: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 9) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 10) Durante la semana me siento: Con mucha energía Con la energía sufciente para afrontar el día a día Poco descansado Agotado, con ganas de descansar 11) Me siento apenado/a sin saber muy bien por qué: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca 12) Creo que soy una persona: Muy feliz Feliz, aunque a veces tengo momentos de tristeza Algo triste, aunque tengo momentos de felicidad Muy triste
