Progreso 0% 1) Siento que necesito descansar: La mayoría del tiempo Algunas veces Pocas veces Nunca 2) Cuando un amigo me gasta una broma: Me lo tomo con humor Aunque me cuesta, lo acabo aceptando Me suele molestar, aunque intento que no se me note Me molesta y acabo enfadado/a 3) Las críticas de los demás: Las acepto Las escucho e intento que no me afecten A veces no me sientan bien Me las tomo como algo personal y me enfado 4) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 5) Lo que la gente piensa de mí: No me afecta nada Me afecta un poco Me afecta mucho Me condiciona 6) En cuanto a las ocupaciones del día a día, me considero una persona: Activa No todo lo activa que me gustaría Muy poco activa Muy pasiva, sin apenas actividad 7) Ante una provocación: Respondo sin pensar, me defiendo Suelo responder, aunque no siempre A veces respondo, pero otras veces pienso y valoro si merece la pena Nunca respondo ante las provocaciones 8) Me siento irritable: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 9) Creo que soy una persona: Muy feliz Feliz, aunque a veces tengo momentos de tristeza Algo triste, aunque tengo momentos de felicidad Muy triste 10) En cuanto a la alimentación: Llevo una dieta sana y equilibrada Trato de llevar una dieta sana, pero no siempre es posible No suelo comer alimentos saludables Llevo una dieta desequilibrada 11) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 12) Cuando me levanto: Lo hago demasiado pronto porque no puedo conciliar el sueño A veces lo hago antes de tiempo porque me desvelo Suelo hacerlo a la hora prevista, aunque a veces me despierto y no me puedo volver a dormir Lo hago a la hora prevista
