Progreso 0% 1) Me considero una persona relajada: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 2) Cuando hago daño a alguien sin querer: Me siento muy culpable Siento culpa al principio, pero al saber que no ha sido mi intención, esa sensación se alivia Me incomoda, pero sé que mi intención no ha sido la de hacer daño No siento culpa 3) En general, creo que me preocupo por las cosas que pueden pasar: Muy poco Algo Bastante Mucho 4) Cuando un amigo me gasta una broma: Me lo tomo con humor Aunque me cuesta, lo acabo aceptando Me suele molestar, aunque intento que no se me note Me molesta y acabo enfadado/a 5) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 6) Durante la noche: Mi sueño no se ve interrumpido En alguna ocasión me despierto Me despierto con frecuencia y me cuesta volver a dormir Casi todas las noches me despierto y me cuesta trabajo volver a dormir 7) Suelo comer de forma: Razonable, realizando cuatro o cinco comidas al día Correcta, aunque a veces me salto comidas o como menos de lo que debería Incorrecta, ya que no suelo comer las cantidades recomendables ni hago las comidas que se recomiendan Desorganizada, no presto atención a la cantidad de comida ni a las veces que como al día 8) Lo que la gente piensa de mí: No me afecta nada Me afecta un poco Me afecta mucho Me condiciona 9) Tengo una sensación de tristeza: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca 10) Cuando no sé lo que va a pasar en un futuro próximo: No me afecta Intento que no me afecte Me afecta, ya que no me gusta la incertidumbre Me afecta mucho, porque me gusta tener todo bajo control 11) Prefiero quedarme en la cama todo el día: Todos los días Con frecuencia Pocas veces Nunca 12) En cuanto a las ocupaciones del día a día, me considero una persona: Activa No todo lo activa que me gustaría Muy poco activa Muy pasiva, sin apenas actividad
