Progreso 0% 1) En general, creo que me preocupo por las cosas que pueden pasar: Muy poco Algo Bastante Mucho 2) Me cuesta trabajo relajarme: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 3) Tengo confianza en mí mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 4) Prefiero quedarme en la cama todo el día: Todos los días Con frecuencia Pocas veces Nunca 5) Paso de estar triste a estar contento rápidamente y sin saber por qué: Nunca Alguna vez Con frecuencia Constantemente 6) Me considero una persona relajada: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 7) Ante una provocación: Respondo sin pensar, me defiendo Suelo responder, aunque no siempre A veces respondo, pero otras veces pienso y valoro si merece la pena Nunca respondo ante las provocaciones 8) A la hora de comer, me considero una persona: Muy impulsiva A la que le cuesta controlarse Con control, aunque a veces me excedo Con mucho autocontrol 9) Lo que la gente piensa de mí: No me afecta nada Me afecta un poco Me afecta mucho Me condiciona 10) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 11) Cuando me acuesto: Siempre me duermo sin problemas A veces tardo un poco en dormirme Hasta que no pasa un buen rato no consigo dormirme Tardo mucho tiempo en dormirme 12) Mi alimentación es: Mala Mejorable Correcta, aunque con algún exceso Óptima
