Progreso 0% 1) Suelo comer de forma: Razonable, realizando cuatro o cinco comidas al día Correcta, aunque a veces me salto comidas o como menos de lo que debería Incorrecta, ya que no suelo comer las cantidades recomendables ni hago las comidas que se recomiendan Desorganizada, no presto atención a la cantidad de comida ni a las veces que como al día 2) Durante la semana me siento: Con mucha energía Con la energía sufciente para afrontar el día a día Poco descansado Agotado, con ganas de descansar 3) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 4) Suelo ser una persona: Muy tranquila Tranquila Nerviosa Muy nerviosa 5) Paso de estar triste a estar contento rápidamente y sin saber por qué: Nunca Alguna vez Con frecuencia Constantemente 6) Me siento en paz conmigo mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 7) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 8) Me siento irritable: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 9) Soy una persona que se preocupa: Siempre, por prácticamente todo Frecuentemente A veces, aunque depende del momento Casi nunca 10) Cuando se presentan varios problemas al mismo tiempo: Me relajo y les hago frente de forma ordenada Me estreso pero me centro en resolverlos Me puedo llegar a bloquear Me bloqueo y me pongo muy nervioso/a 11) Cuando pienso en las actividades que tengo pendientes de realizar: Me motivo y me organizo para hacerlas lo mejor posible Me cuesta motivarme, pero las termino haciendo Me desmotivo un poco y me cuesta empezar a hacerlas Me desmotivo y no suelo terminar las actividades pendientes 12) Prefiero quedarme en la cama todo el día: Todos los días Con frecuencia Pocas veces Nunca