Progreso 0% 1) A la hora de comer, me considero una persona: Muy impulsiva A la que le cuesta controlarse Con control, aunque a veces me excedo Con mucho autocontrol 2) Prefiero quedarme en la cama todo el día: Todos los días Con frecuencia Pocas veces Nunca 3) Soy una persona que se preocupa: Siempre, por prácticamente todo Frecuentemente A veces, aunque depende del momento Casi nunca 4) Me cuesta trabajo relajarme: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 5) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 6) Las críticas de los demás: Las acepto Las escucho e intento que no me afecten A veces no me sientan bien Me las tomo como algo personal y me enfado 7) Me siento apenado/a sin saber muy bien por qué: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca 8) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 9) Lo que la gente piensa de mí: No me afecta nada Me afecta un poco Me afecta mucho Me condiciona 10) Considero que la calidad de mi sueño es: Óptima Buena aunque mejorable Regular Mala 11) Siento que necesito descansar: La mayoría del tiempo Algunas veces Pocas veces Nunca 12) Tengo confianza en mí mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca
