TLP o Trastorno Límite de la Personalidad: qué es, cómo se diagnostica y cómo ha cambiado su tratamiento

Conoce el TLP o Trastorno Límite de la Personalidad

PSIKO | Estado de ánimo, Terapias

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es uno de los diagnósticos más complejos dentro de la salud mental. Se caracteriza por una gran inestabilidad emocional, dificultades en las relaciones interpersonales y una marcada impulsividad. En los últimos años, el interés sobre el TLP ha crecido tanto en el ámbito clínico como en la sociedad, especialmente gracias a su representación en los medios y a los avances en los tratamientos psicológicos.

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Cómo ser más productivo sin afectar tu salud mental: Guía práctica para aumentar tu rendimiento

Cómo ser más productivo sin afectar a tu salud mental

Nieves Marín | Estado de ánimo, Estrés y Ansiedad

La productividad es uno de los objetivos más buscados en nuestra vida laboral y personal. Sin embargo, muchas veces nos enfocamos en rendir al máximo sin considerar el impacto que esto puede tener en nuestra salud mental. Aprender a ser productivo de manera saludable no solo mejora tus resultados, sino que también protege tu bienestar emocional y físico.

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Autismo y genes neandertales: lo que dice la ciencia

¿Qué relación hay entre autismo y genes neandertales?

Nieves Marín | Reflexión

En los últimos meses ha circulado una noticia que ha despertado curiosidad y confusión a partes iguales: un estudio reciente sugiere que algunas variantes genéticas heredadas de los neandertales estarían relacionadas con un mayor riesgo de desarrollar trastorno del espectro autista (TEA). Este hallazgo, publicado por investigadores de las universidades de Clemson y Loyola en la revista Molecular Psychiatry, no implica que el autismo sea “neandertal”, pero sí añade una nueva pieza al complejo rompecabezas genético del TEA.

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en este blog encontrarás consejos sobre como dejar un trabajo tóxico de la mano de psicólogos

Cómo dejar un trabajo en el que no eres feliz

Nieves Marín | Estrés y Ansiedad

Dejar un trabajo nunca es una decisión fácil, especialmente cuando sientes que ya no eres feliz en él. Muchas personas se preguntan cómo dejar un trabajo que les genera ansiedad, estrés, insomnio o un mal ambiente laboral. Este artículo busca ayudarte a entender las señales que indican que es hora de dar ese paso, cuáles son los motivos para dejar tu trabajo y cómo afrontar la dimisión de forma saludable, superando el duelo que este cambio puede implicar. También explicaremos las fases emocionales por las que pasarás y cómo volver a ser tú mismo después de salir de un trabajo tóxico.

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5 consejos para abordar la terapia de pareja online con éxito

5 consejos a tener en cuenta antes de una terapia de pareja online

Nieves Marín | Sexualidad y Pareja, Terapias

La terapia de pareja online se ha convertido en una herramienta eficaz para resolver conflictos y mejorar la comunicación sin salir de casa. Muchas parejas se sienten más cómodas en un entorno familiar, lo que facilita hablar abiertamente sobre sus problemas. En este artículo, te ofrecemos cinco consejos para terapia de pareja online, basados en la experiencia de nuestros terapeutas especializados en terapia de pareja online en Psiko.

Si estás considerando iniciar este proceso, te ayudamos a prepararte para sacarle el máximo provecho.

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Monster Hunter Wilds me ayudó con la muerte de mi mascota

Monster Hunter Wilds me ayudó con la muerte de mi mascota

Nieves Marín | Reflexión

Perder a una mascota es una de las experiencias más dolorosas que puedes enfrentar. No es solo un animal; es un compañero de vida, un amigo leal y una parte esencial de tu día a día. Su ausencia deja un vacío difícil de llenar y el duelo puede ser abrumador.

En momentos así, encontrar formas de sobrellevar el dolor es fundamental. Para muchas personas, los videojuegos pueden ser un refugio inesperado. Es el caso de un jugador que, tras la pérdida de su gata Jackie, encontró consuelo en Monster Hunter Wilds. A través de la personalización de su Palico, pudo mantener vivo su recuerdo y sentir que ella seguía acompañándolo en sus aventuras.

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test para madres narcisistas en psiko

Test madre narcisista: Aprende a identificar el narcisismo en miembros de tu familia

Nieves Marín | Reflexión, Sin categoría, Terapias

El narcisismo, en su forma más severa, se clasifica como un Trastorno Narcisista de la Personalidad, incluido en el grupo B del DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales). Sin embargo, es importante destacar que alguien puede tener características narcisistas sin cumplir con los criterios del trastorno. Incluso unos pocos rasgos de este tipo en un padre o madre pueden afectar profundamente a sus hijos, como explica la doctora Karyl McBride en su libro «¿Alguna vez seré suficiente?».

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Tips para evitar unas navidades tóxicas y disfrutar en familia

Tips para evitar unas navidades tóxicas y disfrutar en familia

PSIKO | Estrés y Ansiedad, Miedos, Sin categoría

Las fiestas navideñas pueden ser una época mágica, pero también una fuente de tensión y conflictos si no se gestionan adecuadamente. Reunirse con una familia tóxica o lidiar con preguntas incómodas familiares puede generar ansiedad social y convertir las celebraciones en un momento difícil. En este artículo, te ofrecemos tips para evitar unas navidades tóxicas y lograr que estas fiestas sean tranquilas y agradables para todos.

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entrevista elena sanchez psiko influmentes

Influmentes by Psiko – Elena Sánchez

Nieves Marín | Entrevistas

En esta nueva entrega de Influmentes, os traemos a una de esas personas incombustibles. Esa típica amiga que siempre tiene unas palabras de ánimo y ve las cosas positivas de la vida aunque nosotr@s seamos capaces de encontrar ninguna.

Es hora de que conozcáis (si no lo hacéis ya) a Elena Sánchez: actriz, creadora de contenido, dobladora suplente de Hermione Granger y una de las personas más expresivas que hemos conocido en nuestra vida.

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El calor afecta a la salud mental: te lo explicamos

El calor afecta a la salud mental: te lo explicamos

Nieves Marín | Estrés y Ansiedad

En este artículo exploraremos cómo el calor afecta a la salud mental y qué podemos hacer para mitigar sus efectos. El calor extremo puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico, contribuyendo a condiciones como la ansiedad generalizada, la irascibilidad, y, sorprendentemente, incluso un mayor número de divorcios en verano.

A continuación, analizaremos estos temas en detalle y ofreceremos tips para evitar la ansiedad por calor.

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