que significan los sueños

¿Qué significan los sueños? Explora la conexión sueños y salud mental

Nieves Marín | Estado de ánimo, Reflexión

Los sueños han fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales, sirviendo como una ventana misteriosa hacia lo más profundo de nuestras mentes. En la actualidad, la psicología ha comenzado a desentrañar cómo nuestros sueños pueden reflejar aspectos de nuestra salud mental. Este artículo explorará cómo los sueños más comunes están vinculados con trastornos y estados emocionales, ayudando a entender qué significan tus sueños en el contexto de tu bienestar psicológico.

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¿Cómo sé si soy PAS?

Nieves Marín | Estado de ánimo, Terapias

En un mundo donde la sobrecarga de estímulos es constante, comprender nuestra sensibilidad emocional es esencial para la salud mental. En este artículo, exploramos el concepto de la Persona Altamente Sensible (PAS), una disposición caracterizada por una mayor sensibilidad al entorno y a las emociones. Aquí te ofrecemos cinco consejos clave para identificar si eres una Persona PAS, brindándote una perspectiva profesional y empática desde la psicología y la psicoterapia. ¿Nos acompañas?

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Los estilos de apego: ¿Sabemos crear relaciones sanas?

Ainhoa Eguia | Estado de ánimo, Terapias

Definimos el apego como un vínculo emocional que conecta a dos personas y que se mantiene en el tiempo. El primero en desarrollar este término fue John Bowlby, un psiquiatra y psicoanalista que dedicó su vida profesional a investigar acerca de las relaciones interpersonales, concretamente acerca de los vínculos formados entre un bebé y sus cuidadores desde el momento de su nacimiento.

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Simone Biles y la Salud Mental en España

Alberto Álamo | Estado de ánimo, Estrés y Ansiedad

Ya con los pasados Juegos Olímpicos terminados, y la tranquilidad de analizar toda la repercusión, tanto deportiva como extradeportiva, quizá nos encontremos en un buen momento para  interpretar las decisiones de Simone Biles (gimnasta norteamericana) en clave de salud mental. El título de este post parece no tener mucha congruencia, aludiendo a una atleta norteamericana y a cómo nos encontramos en materia de salud mental en España. Sin embargo, en esta incongruencia reside la esencia de la reflexión que a continuación quisiera compartir con vosotros y vosotras.

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El trabajo

Nieves Marín | Estado de ánimo, Estrés y Ansiedad

El trabajo, un concepto por todos conocido en nuestra sociedad y con muchas y variadas connotaciones. Si buscamos su definición en la Rae, podemos ver que hace referencia a una ocupación retribuida o un esfuerzo que implica la producción de riqueza. Sin embargo, todos sabemos que existen muchos tipos de trabajos y que no todos implican una retribución económica.

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